رؤية – أهم مظاهر السلوك العدواني وكيفية التعامل معها بالتفصيل
يؤثر السلوك العدواني إلى حد كبير على حياة الفرد وعلاقاته الاجتماعية والمهنية وحتى العلاقة مع الأسرة ، وهناك العديد من الأشكال التي قد تبدو سلوكًا عدوانيًا مثل العنف الجسدي والعنف اللفظي والغضب والإثارة ، والجوانب الأخرى التي يجب على الفرد إدارة الحكمة والسيطرة.
في هذه المقالة ، سوف نكتشف مظاهر السلوك العدواني والأسباب التي تجعلك شخصًا عدوانيًا وكيفية علاج هذا السلوك.
هل الشخصية العدوانية مرض عقلي؟
لا ، لا تعتبر الشخصية العدوانية مرضًا عقليًا بحد ذاته ، ولكن يمكن اعتبار مبالته بطريقة مبالغ فيها على أنها صفة مرتبطة بأمراض عقلية مثل حدود مضادة للمجتمع أو شخصية ثوران أو متلازمة أخرى مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بعدم القدرة على السيطرة على الغضب.
يمكن اعتبار التادانية والهجمات سمة ناتجة عن البيئة المحيطة بالفرد أو من التعرض لضغط الحياة أو إلى طريقة التعليم غير الصحي الذي نشأ عليه الطفل وتعرضه للتكيف أو الإهمال أثناء الطفولة ، والذي يسود بشك كبير في نمو الفرد والمصنّع العشوائي.
ما هي مظاهر السلوك العدواني؟
عندما تتعامل مع شخص لديه سلوك عدواني ، يمكنك التعرف عليه من خلال وجود مظاهر وصور قد تظهر الشخصية العدوانية ، على وجه الخصوص:
- العنف في العلاج والرغبة في إيذاء الطرف الآخر من خلال دفع اللكمات أو رمي الأشياء على الجانب الآخر ، حتى لو كانت بدافع النكتة.
- استخدم كلمات مؤذية وفاحشة لعلاج واستخدام التهديد والإهانة والمفارقة والتخويف والإهانات ، مما يؤدي إلى الجانب الآخر من الأضرار النفسية.
- إن وجود ميول جنسية عنيفة ويظهر بوضوح من قبل الشخص العدواني الذي يضايق أو اغتصاب ، سواء على الأجانب أو على شريك الحياة.
- إثارة خسائر كبيرة للآخرين والميل إلى كسر الممتلكات الشخصية للآخرين وتخريبها ، والتي تسعى إلى التسبب في مشاكل قانونية واجتماعية.
- اعتماد سلوك سيء وضار مثل المشاركة في المشكلات القانونية أو أن يكونوا مع الأشخاص الذين يعانون من سلوك سيئ أو إجرامي.
- العاطفة والإهمال في ردود الفعل ، والتي تعمل على إلحاق الأذى وإلحاق الأذى بالعمل أو العلاقات الاجتماعية أو الأسرة.
ما هي خصائص شخصية عدوانية؟
هناك العديد من الخصائص التي تؤكد لك أنك تتعامل مع شخصية عدوانية ومهينة مثل:
- سرعة الغضب: من السهل على الشخصية العدوانية أن تشعر بالغضب الشديد من الأقل ، وبالتالي العنف في ردود الفعل واللجوء إلى العنف النفسي أو الجسدي وإلحاق الأذى بالآخرين.
- النمط الحاد: باستخدام طريقة غير متغيرة ، من خلال عدم قبول الرأي الآخر ، وبالتالي استخدام نغمة عنيفة ، ورمي التهديدات وزيادة عدم مبرر وعدم القدرة على التحكم في تشنجات الغضب.
- الضرائبتميل الشخصية العدوانية دائمًا إلى فرض السيطرة على الأطراف الأخرى التي تتعامل معها ، سواء بموافقتهم أو ضد رغبتهم.
- جور على حقوق الآخرين: لا تشعر بالتعاطف مع الآخرين واللامبالاة بحقوقهم ، والاهتمام الوحيد هو أنفسهم ورغباتهم دون النظر إلى الشر الذي يمكن أن يسبب.
- ردود الفعل المضادة للتنسيق: الحاجة إلى الانتقام ، لحساب تعرضها واللجوء دائمًا إلى العدوان في حل أي مشكلة يمكن مواجهتها ، مما يؤثر بشكل كبير على علاقاته الاجتماعية.
- العناد: لا تخصص أو تتفاوض على سؤال يهمه ، ولا تجيب على العقوبات وفرض عقوبة يمكن أن يزيد من اعتداءه ، ولا يخضع للقوانين والعقوبات.
ما هي أسباب الشخصية العدوانية والسلوك العدواني؟
تختلف العوالم التي تؤثر على تكوين شخصية عدوانية ، وهذه العوامل هي:
- العوامل البيئية: البيئة التي يكون فيها الفرد عاملًا مهمًا ومؤثرًا في تشكيل شخصيته ، لأن النمو في بيئة تتميز بالعنف أو التعرض للتخويف والسخرية في تعليمك يمكن أن يكون سببًا كبيرًا لتبني شخصيتك العدوانية كوسيلة للدفاع والحماية.
- العوامل النفسية: الفرد لديه واحدة من الإضرابات النفسية المرتبطة بميزة الغضب وعدم القدرة على التحكم في المشاعر مثل الاكتئاب أو الاضطراب الثنائي القطب أو غيرها من الأمراض التي تبرز هذه الخاصية.
- العامل الوراثي: إذا كان أحد الوالدين يتميز بالعدوان ، فمن المحتمل أن يرث أحد الأطفال هذه الخاصية.
- الثقافة والمجتمع: يمكن أن يكون المجتمع هو المحفز الذي يتميز به الفرد بالعدوان والغضب والمنافسة الشديدة ، وكذلك احترامه لأولئك الذين يفرضون سيطرته أو أي شخص لديه السلطة يجعل الفرد يتبنى هذه الصفات المقبولة في المجتمع
- الاعتماد: يؤثر استخدام المواد المخدرة على كيمياء الدماغ وبالتالي عجز الفرد عن السيطرة على عواطفه وغضبه ، مما يقود الشخص إلى القيام بسلوك عدواني ولا يدرك ذلك.
- الإجهاد النفسي: إن الشعور بالضغط النفسي والتعب للفرد يخلق مشاعر سلبية مثل التوتر والقلق والعدوان وعدم القدرة على السيطرة.
كيف يؤثر السلوك العدواني على العلاقات الاجتماعية؟
يؤثر سلوك الصيد بشكل كبير على العلاقات الاجتماعية من خلال:
- فقدان الثقة: من الصعب الوثوق بالمتسابقين لأن عواطفهم وسلوكياتهم غير متوقعة.
- صعوبة في العلاج: يمكن أن تكثر الضواحي مع العائلة والأصدقاء والمعارف ، ومن الصعب التعامل مع أي نزاع بهدوء.
- العزل الاجتماعي: يمكن للأشخاص العدوانيين أن يميلوا إلى صعوبة إنشاء صداقات طويلة. قد يستخدم البعض العزلة الاجتماعية ، أو يمكن إزالة من حول المعتدي من الشخص العدواني ، بحيث يكون مع الوحدة.
- سمعة: يمكن أن يؤثر السلوك العدواني على سمعة الشخص ، مما يجعل الناس يخشون من التعامل معه أو إعطائه الاحترام.
- التأثير على علاقات العمل: يمكن أن تؤثر صعوبة مواجهة الشخص العدواني في بيئة العمل بشكل كبير على تطور الشخص في عمله.
كيف تعامل شخصية عدوانية؟
هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها في علاج الشخصية العدوانية وضمان هذه الاستراتيجيات:
- العلاج النفسي: يحدد العلاج النفسي الأسباب الناتجة عن السلوك العدواني وبالتالي اختيار الاستراتيجيات المناسبة للتعامل معها ، وهناك العديد من أنواع العلاج النفسي الذي يمكن استخدامه ، بما في ذلك العلاج السلوكي الجدلي ، والعلاج الجماعي ، وعلاج مشاركة الأسرة ، والعلاج المعرفي السلوكي وغيره من المتخصصين.
- المخدرات: هناك العديد من الأمراض العقلية المرتبطة بالسلوك العدائي ، وبالتالي يجب أن تعتني هذا الأخير بأمراض دعم مثل الاكتئاب أو القلق أو غيرها ، وبالتالي يتم استخدام الأدوية ويتم تحديد الجرعات من قبل متخصص ووفقًا للتشخيص.
- تمارين التحكم في الغضب: يعد التدريب على السيطرة على الغضب والعواطف أحد الأشياء التي يجب على الشخص العدواني أن يعالج رحلة العلاج وتشمل التأمل والاسترخاء والخيال الإيجابي وتحسين التعبير عن المشاعر ، مما يقلل من الشعور بالغضب والقدرة على السيطرة عليه.
- تحسين الثقة بالنفس: من المهم بالنسبة للشخص أن يحسن الثقة بالنفس ، لأنه مفتاح علاج الاضطرابات العقلية المختلفة ، وبالتالي فإن وجوده يجعل الشخص ذي العاطفة والغضب القليل.
- يمارس: من بين أهم العوامل التي تساعد الفرد على إخلاء غضبه والمشاعر السلبية التي يتناولها هي ممارسة الرياضة ، بحيث يجعل النظام الفرد أكثر تحكمًا في الغضب.
- تعلم مهارات مختلفة: مهارات الاتصال الفعالة ، وحل المشكلات بشكل إيجابي ، والصبر ، وإدارة الضغط النفسي والتحكم في سلوك المهارات التي يجب على الفرد أن يتعلمها وتعمل على تحسينها حتى يتمكن من التحكم في غضبه والتخلص من السلوك العدواني.
