رؤية – أهم صفات الصديقة السامة وكيفية التعامل معها بالتفصيل
من الطبيعي أن يشعر الفرد بالدعم والتشجيع والثقة والراحة المتبادلة مع صديق ، لذلك إذا كنت لا تشعر بهذه المشاعر أو لا تشعر بالضغط النفسي وإرهاق الطاقة ، فإن هذه العلاقة سامة وعليك مواجهتها ، سواء من خلال محاولة إصلاحها أو الابتعاد عن هذا الشخص.
من المهم أن تعرف الصفات التي تجعل الصديق سامًا لتجنب هذه الخصائص وأنك لست سامًا في علاقتك بأحدها أو لتجنب التعامل مع هذا الشخص والحفاظ على صحتك النفسية ، وسنشرح في هذه المقالة خصائص صديق سام وكيفية علاجها.
من هي فتاة سامة أو سهرة وكيف تعرفها؟
الصديق السام هو الشخص الذي يؤثر عليك نفسياً أو عاطفيًا أو شخصيًا أو اجتماعيًا ، ومواجهته ، يجعلك تشعر بالضغط المستمر والإجهاد العقلي والاستنزاف العاطفي.
يبدو من خلال القيام بالسلوك وعدم القيام بواجب الصديق المنزلي لتوفير الدعم في مواقف مختلفة ، وتحسين الثقة بالنفس ، والشعور بالسعادة والاستقرار النفسي معها وأشياء أخرى يجب توفيرها في الصديق الحقيقي.
خصائص صديقة سامة
- الأنانية: تضع الصديق السام احتياجاتها ورغباتها عمومًا على احتياجاتك ولا يهتم بمشاعرك أو اهتماماتك.
- استغلال: إنه يعمل بشكل مستمر للاستفادة منك ، سواء من الناحية المالية ، أو لاستنفاد وقتك ، وطاقتك ودعمك النفسي دون تبادلها أو في وقت حاجتك.
- يتحكم: تسيطر الصديقة السامة دائمًا على أفكارك وقراراتك وآرائك وسلوكك لتجعلك تحب.
- شديد الأهمية: اجعل النقد والسخرية والتخويف على أفعالك ومظهرك وطموحك وحتى نجاحاتك وإنجازاتك وتقليل عملك أمام الآخرين.
- الغيرة: الشعور بالكراهية والغيرة من نجاحك أو أي شكل من أشكال التقدم والنمو في حياتك الشخصية أو المهنية أو العاطفية ويعتقد أنك لا تستحق النجاح وتواجه دائمًا القدرة التنافسية السلبية.
- الشكوى: يسعى جاهدة لإرسال طاقة سلبية في نفسك بسبب العديد من شكاوىه وانتقاده لكل شيء ، وتصنيع المشكلات والنزاعات ، وانتشار المشاعر السلبية واليأس والإحباط.
- الكشف عن الأسرار: عدم احترام خصوصيتك وأسرائك وكشفك للآخرين ، وتحدث عن أسرار الآخرين معك وهدم الثقة بينك.
هل من الممكن إصلاح علاقة مع صديقة سامة أم أنه من الأفضل الهروب؟
تختلف طريقة إدارة صديق ضار وفقًا لسلوكه وطبيعته. على هذا الأساس ، هناك طريقتان لمتابعة:
إصلاح
يمكنك متابعة الصداقة ومحاولة إصلاحها في حالة:
- إذا قبلت هذه الصديقة النقد ويمكن أن تناقش حول التأثير النفسي السيئ الذي نجمه عن سلوكها وعلاقاته.
- إذا كانت علاقة الصداقة مهمة على كلا الجانبين وكانت مستعدة للتغيير للحفاظ على الصداقة.
- رغبة الجزأين في تحديد الحدود الواضحة والتواصل مع فعاليتها من أجل تحسين وإصلاح العلاقة.
ابتعد
عندما يكون الخيار الصحيح هو الذي يحمي صحتك العقلية بحيث يتصرف الجزء الآخر الذي يستنزف طاقتك:
- الأضرار المستمرة بعد التحدث والأعرب عن الشر ، وهذا يجعلك.
- عندما تؤثر على صحتك النفسية أو ترى نفسك وتفقد الثقة بالنفس.
- إذا كان الخوف من الوحدة هو العامل الذي يبقيك على هذه العلاقة السامة ، فيجب عليك تشجيع وينتهي.
كيف يمكنك إدارة صديقتك السامة أو السامة بذكاء وفعالية؟
إذا كنت تتعامل مع صديقة سامة ، فإليك بعض النصائح والأساليب التي يمكنك متابعتها للتعامل مع صديق سام بذكاء وفعال:
- تحديد المشكلة: يجب أن تعرف أولاً ما هو السلوك الذي يجعلك الصديق السام تشعر بالسوء تجاه نفسك أو يجعل العلاقة غير متكافئة.
- تحدث إلى الصديقة: اشرح السلوكيات التي تطاردك مع صديق بهدوء أو عاطفي وإنشاء الحدود الواضحة في علاج ما تقبله وما لا تقبله.
- السيطرة على المشاعر: لا تسمح باستخلاص مشاعرك أو مشاعرك عندما تتحدث معهم أو الانخراط في مناقشات أو صراعات لا يمكن إنكارها.
- تقليل المعاملات: إذا بدا للصديق أنها لا تستجيب للتحدث أو الاهتمام بالأشياء التي تضر بها نفسياً واستمرارها لسلوكها وعدم احترام الحدود ، يجب عليك تقليل العلاجات معها ، ولا سيما في المواقف التي تضعك في الضغط أو تنبعث من الطاقة السلبية في التحضير لتجنب الصداقة.
- ركز على نفسك: هل تحيط نفسك حاليًا بأشخاص إيجابيين وتنظر إلى تطوير صحتك النفسية والحفاظ عليها من خلال ممارسة الترفيه أو استثمار وقتك في التنمية المهنية أو الأكاديمية.
ما هو التأثير النفسي للصديق السام على صحتك العقلية؟
تم علاج مع صديقته السامة لإرسال العديد من المشاعر السلبية في نفسك وتؤثر سلبًا على صحتك النفسية ، وأحد أشكال الضرر الذي يمكنك الخضوع له:
- قلق: الشعور بالقلق والتوتر والضغط النفسي لأنك لا تتوقع أفعالها أو ردود أفعالها أثناء وجودك مع صديقتك وتعامل معها. أحد أهم المؤشرات هو أنك تعامل مع شخص سام.
- فقدان الثقة بالنفس: أنت تنتقد وتسخر باستمرار من صديقتك السامة لتقليل الثقة بالنفس والتشكيك في قدرتك على التطوير أو النجاح وعدم قبول نفسك.
- استنزاف الطاقة: أرسل طاقة سلبية في نفسك ، وسرقة طاقتك إلى العدد الكبير من النزاعات والمناقشات ، أو لإلحاق الأذى بنفسك لإبراز الكثير من الجهد للتعامل مع صديقتك أو الحفاظ على علاقتك.
- العزل الاجتماعي: التأثير على علاقاتك مع الآخرين ، سواء كنت غير قادر على تكوين المزيد من طاقة الآخرين أو زراعة الشكوك حول صدق الآخرين ، مما يجعلك من الصعب أن تثق بالآخرين وبالتالي تجد نفسك في عزلة الاجتماعية الخاصة بك.
- الجلد الذاتي: لا تلوم نفسك باستمرار على عدم كونك صداقة كاملة أو حدوث اختلافات بينكما وشعورك بأنك مسؤول.
